Ментальный тренер
Полный набор ментальных тренировок. Игры на фокус, запоминание карт, дыхательные упражнения, чеклист готовности и ежедневные советы — всё необходимое для подготовки ума перед сессиями.
Chip Tracking
Watch poker chips move across the table. Count them at the start — then recall the number after the screen freezes.
Как это работает
Пять бесплатных инструментов, тренирующих когнитивные и эмоциональные навыки для максимальной производительности: визуальное отслеживание, память карт, контроль дыхания, оценка готовности и ежедневная мудрость ментальной игры.
Отслеживание фишек
Покерные фишки двигаются и отскакивают по экрану. Подсчитайте их в начале, затем вспомните число после остановки движения. Тренирует периферийное внимание и визуальный фокус в движении.
Запоминание карт
Запомните набор игральных карт, затем найдите их среди большего набора под давлением времени. Развивает кратковременную память и распознавание паттернов — ключевые навыки для отслеживания текстур борда и диапазонов оппонентов.
Дыхательные упражнения
Управляемое дыхание с 4 техниками: Квадратное дыхание, Расслабление 4-7-8, Глубокое спокойствие и Пользовательское. Следуйте за анимированным кругом через каждую фазу, чтобы перезагрузить ум между сессиями или после тилта.
Чеклист готовности
Быстрая физическая, ментальная и стратегическая проверка перед сессией. Оцените каждый пункт, получите оценку готовности по принципу светофора (Зелёный/Жёлтый/Красный) и отслеживайте тенденции со временем.
Советы по ментальной игре
60+ кураторских советов по контролю тилта, дисциплине, процессному мышлению, менталитету, восстановлению и принятию решений. Новый совет каждый день с отслеживанием серии и избранным.
Почему ментальная подготовка важна
Лучшие игроки в покер и трейдеры готовят свой ум перед сессиями. Несколько минут сфокусированной разминки, дыхания и самооценки могут обострить принятие решений на часы вперёд.
Более острый фокус
Тренируйтесь отслеживать множество движущихся объектов одновременно — точно так же, как мониторинг стеков фишек, размеров ставок и теллов игроков за столом.
Эмоциональный контроль
Управляемое дыхание перезагружает нервную систему. Научитесь успокаиваться после бэд-битов, сохранять самообладание под давлением и входить в каждую сессию с ясным умом.
Готовность к сессии
Чеклист готовности и ежедневные советы формируют самосознание. Знайте, когда вы в форме, а когда лучше пропустить — самое прибыльное решение, которое вы когда-либо примете.
Часто задаваемые вопросы
Сколько времени нужно разминаться перед сессией?
Даже 2-3 минуты ментальной разминки могут заметно изменить результат. Мы рекомендуем быстрое дыхательное упражнение, проверку готовности и 1-2 раунда игры на фокус перед началом.
Какие когнитивные навыки тренирует отслеживание фишек?
Отслеживание фишек тренирует визуальное внимание, периферийное восприятие и способность поддерживать фокус в движении. Это те же навыки, которые используются при мониторинге стеков фишек и размеров ставок за покерным столом.
Как запоминание карт помогает моей покерной игре?
Запоминание карт укрепляет рабочую память — ту же способность, которую вы используете для запоминания сыгранных карт, отслеживания текстур борда и вспоминания паттернов ставок оппонентов на протяжении раздач.
Какую технику дыхания мне следует использовать?
Квадратное дыхание (4-4-4-4) — самое универсальное и отлично подходит для общего спокойствия. Расслабление 4-7-8 лучше для глубокого расслабления и снятия тревоги. Глубокое спокойствие идеально, если вы предпочитаете без задержек дыхания. Попробуйте каждую и выберите подходящую.
Что означают уровни готовности?
Зелёный (80%+) означает, что вы в хорошей форме для игры. Жёлтый (50-79%) означает действуйте осторожно — ужесточите лимиты и делайте дополнительные перерывы. Красный (ниже 50%) означает, что стоит серьёзно подумать о том, чтобы не играть.
Как работает ежедневная ротация советов?
Новый совет представляется каждый день на основе детерминистической ротации по всей коллекции из 60+ советов. Все видят один и тот же совет дня, создавая общую ежедневную рефлексию.
Этот инструмент бесплатный?
Да, все пять инструментов ментальной подготовки полностью бесплатны. Аккаунт не требуется. Ваши результаты, история и настройки сохраняются локально на вашем устройстве.
Работает ли на мобильных?
Безусловно. Все инструменты полностью адаптивны и оптимизированы для мобильных экранов. Игра отслеживания фишек использует canvas-рендеринг для плавной производительности 60fps на всех устройствах.
Отказ от ответственности
Эти инструменты предназначены для когнитивной разминки, поддержания хорошего самочувствия и образовательных целей. Результаты и баллы хранятся локально на вашем устройстве и не передаются третьим лицам. Результаты в этих упражнениях не гарантируют улучшения в покере или любой другой деятельности. Если вы испытываете трудности с психическим здоровьем, обратитесь к квалифицированному специалисту.
Готовы использовать дисциплинированную систему банкролла, не жертвуя конфиденциальностью?
Присоединяйтесь к тысячам трейдеров и игроков, которые решили, что электронных таблиц недостаточно. Ваш следующий сеанс может оказаться самым целенаправленным.
Никаких банковских связей | Отменить в любое время | Руководство – сначала навсегда