Treinador Mental
Sua suíte completa de treino mental. Jogos de foco, recordação de cartas, respiração guiada, checklist de prontidão e dicas diárias — tudo que você precisa para preparar sua mente antes das sessões.
Chip Tracking
Watch poker chips move across the table. Count them at the start — then recall the number after the screen freezes.
Como Funciona
Cinco ferramentas gratuitas que treinam as habilidades cognitivas e emocionais necessárias para alto desempenho: rastreamento visual, memória de cartas, controle de respiração, avaliação de prontidão e sabedoria diária do jogo mental.
Rastreamento de Fichas
Fichas de poker se movem e saltam pela tela. Conte-as no início, depois lembre o número depois que o movimento parar. Treina consciência periférica e foco visual em movimento.
Recordação de Cartas
Memorize um conjunto de cartas, depois identifique-as em um grupo maior sob pressão de tempo. Desenvolve memória de curto prazo e reconhecimento de padrões — habilidades essenciais para acompanhar texturas do board e ranges dos oponentes.
Exercícios de Respiração
Respiração guiada com 4 técnicas: Respiração Quadrada, Relaxamento 4-7-8, Calma Profunda e Personalizada. Siga um círculo animado em cada fase para resetar sua mente entre sessões ou após tilt.
Checklist de Prontidão
Verificação rápida física, mental e estratégica antes da sua sessão. Avalie cada item, receba uma pontuação de prontidão tipo semáforo (Verde/Amarelo/Vermelho) e acompanhe suas tendências ao longo do tempo.
Dicas de Jogo Mental
Mais de 60 dicas curadas sobre controle de tilt, disciplina, foco no processo, mentalidade, recuperação e tomada de decisão. Nova dica todo dia com rastreamento de sequência e favoritos.
Por Que o Treino Mental Importa
Os melhores jogadores de poker e traders preparam suas mentes antes das sessões. Alguns minutos de aquecimento focado, respiração e autoavaliação podem aguçar sua tomada de decisão por horas.
Foco Mais Afiado
Treine-se para rastrear múltiplos objetos em movimento ao mesmo tempo — assim como monitorar pilhas de fichas, tamanhos de apostas e tells dos jogadores na mesa.
Controle Emocional
A respiração guiada reseta seu sistema nervoso. Aprenda a se acalmar após bad beats, manter a compostura sob pressão e entrar em cada sessão com clareza mental.
Pronto para a Sessão
O checklist de prontidão e as dicas diárias constroem autoconhecimento. Saiba quando você está afiado e quando parar — a decisão mais lucrativa que você já vai tomar.
Perguntas Frequentes
Quanto tempo devo aquecer antes de uma sessão?
Mesmo 2-3 minutos de aquecimento mental podem fazer uma diferença notável. Recomendamos um exercício rápido de respiração, uma verificação de prontidão e 1-2 rodadas de um jogo de foco antes de começar.
Que habilidades cognitivas o rastreamento de fichas treina?
O rastreamento de fichas exercita sua atenção visual, consciência periférica e capacidade de manter o foco em movimento. São as mesmas habilidades usadas ao monitorar pilhas de fichas e sizing de apostas na mesa de poker.
Como a recordação de cartas ajuda no meu jogo de poker?
A recordação de cartas fortalece sua memória de trabalho — a mesma faculdade que você usa para lembrar quais cartas foram jogadas, acompanhar texturas do board e recordar padrões de apostas dos oponentes ao longo das mãos.
Qual técnica de respiração devo usar?
Respiração Quadrada (4-4-4-4) é a mais versátil e ótima para calma geral. Relaxamento 4-7-8 é melhor para relaxamento profundo e alívio de ansiedade. Calma Profunda é ideal se você preferir sem pausas na respiração. Experimente cada uma e veja qual funciona melhor.
O que significam os níveis de prontidão?
Verde (80%+) significa que você está em boa forma para jogar. Amarelo (50-79%) significa prossiga com cautela — aperte limites e faça pausas extras. Vermelho (abaixo de 50%) significa que você deveria seriamente considerar não jogar.
Como funciona a rotação diária de dicas?
Uma nova dica é apresentada cada dia baseada em uma rotação determinística por toda a coleção de mais de 60 dicas. Todos veem a mesma dica do dia, criando uma reflexão diária compartilhada.
Esta ferramenta é gratuita?
Sim, todas as cinco ferramentas de treino mental são completamente gratuitas. Não precisa de conta. Suas pontuações, histórico e preferências são salvos localmente no seu dispositivo.
Funciona no celular?
Com certeza. Todas as ferramentas são totalmente responsivas e otimizadas para telas de celular. O jogo de rastreamento de fichas usa renderização em canvas para performance suave de 60fps em todos os dispositivos.
Aviso Legal
Estas ferramentas são projetadas para aquecimento cognitivo, bem-estar e fins educacionais. Resultados e pontuações são armazenados localmente no seu dispositivo e não são compartilhados. O desempenho nestes exercícios não garante melhores resultados no poker ou em qualquer outra atividade. Se você está enfrentando dificuldades de saúde mental, consulte um profissional qualificado.
Pronto para administrar um sistema de banca disciplinado sem sacrificar a privacidade?
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