Skip to main content
Manage Bankroll
Pomoc

Znajdź pomoc w swojej okolicy

Manage Bankroll to narzędzie do zapisywania danych. Nie świadczy usług wsparcia ani poradnictwa. Poniżej znajdziesz niezależne organizacje, z którymi możesz skontaktować się, gdy zechcesz z kimś porozmawiać. Większość oferuje bezpłatną pomoc; aktualne godziny działania i koszty sprawdź na stronie danej organizacji.

W nagłym wypadku: Jeśli Tobie lub komuś innemu grozi bezpośrednie niebezpieczeństwo, skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi.

Polska

  • Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia (KCPU)

    Ogólnopolski telefon zaufania dla osób z problemem uzależnienia, prowadzony przez Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom.

    Telefon
    800 199 990
    Godziny
    Codziennie w godzinach 16.00-21.00
    Koszt
    Bezpłatnie
    Języki
    Polski
    Strona internetowa (otwiera się w nowej karcie)

  • Telefon Zaufania uzależnienia behawioralne (KCPU)

    Telefon zaufania dla uzależnień behawioralnych; the call rate depends on the operator's tariff.

    Telefon
    801 889 880
    Godziny
    Codziennie w godzinach 17.00-22.00
    Koszt
    Opłata jak za połączenie według standardowej taryfy
    Języki
    Polski
    Strona internetowa (otwiera się w nowej karcie)

Argentyna

Provincial lottery bodies also run gambling lines but are gambling operators/regulators and were deliberately excluded.

  • Línea gratuita del Ministerio de Salud

    Línea gratuita del Ministerio de Salud con atención personalizada, listed on the national health page alongside help for juego compulsivo.

    Telefon
    0800 222 3444
    Godziny
    Lunes a viernes de 9 a 21 h; sábados, domingos y feriados de 9 a 18 h
    Koszt
    Bezpłatnie
    Języki
    Español
    Strona internetowa (otwiera się w nowej karcie)

  • Línea 141 (Sedronar)

    Línea gratuita y anónima en todo el país de la Secretaría de Políticas Integrales sobre Drogas, for problematic consumption of substances (not gambling-specific).

    Telefon
    141
    Godziny
    24 horas, todos los días del año
    Koszt
    Bezpłatnie
    Języki
    Español
    Strona internetowa (otwiera się w nowej karcie)

Australia

Austria

No single national gambling hotline was found on the official government pages; the Ministry of Finance publishes a directory of counselling services by federal state.

Belgia

Online help only (Dutch-language); no phone line or French-language service was verified.

  • Gokhulp.be

    Online zelfhulp en online hulpverlening bij gokproblemen; kosteloos en anoniem, with weekly contact with a personal counsellor via secure chat.

    Godziny
    24/7 toegankelijk
    Koszt
    Bezpłatnie
    Języki
    Nederlands
    Strona internetowa (otwiera się w nowej karcie)

Brazylia

No gambling-specific phone line was verified; the federal pages link to public mental-health services.

  • Ministério da Fazenda - Jogo Responsável (links to help)

    Government page for people facing problems related to games and bets, with links to the Rede de Atenção Psicossocial (RAPS) of the SUS and a university psychiatry outpatient service.

    Języki
    Português
    Strona internetowa (otwiera się w nowej karcie)

Kanada

Canada has no single national gambling helpline; each province and territory runs its own, so the entries below are Ontario's line and a directory of the provincial lines.

Francja

Niemcy

Indie

National mental-health helpline (includes addiction); not gambling-specific.

Irlandia

Włochy

  • Telefono Verde Nazionale per il Gioco d'Azzardo (Istituto Superiore di Sanità)

    Servizio di counselling telefonico nazionale, anonimo e gratuito in cui un'équipe di psicologi fornisce informazioni sul disturbo da gioco d'azzardo e sulle risorse territoriali.

    Telefon
    800 558822
    Godziny
    Dal lunedì al venerdì dalle ore 10:00 alle ore 16:00
    Koszt
    Bezpłatnie
    Języki
    Italiano
    Strona internetowa (otwiera się w nowej karcie)

Japonia

No national gambling phone number was verified; the Ministry of Health, Labour and Welfare directs people to local health centres.

  • 厚生労働省 依存症対策 (相談窓口)

    Official page advising people who suspect a dependency to consult their nearest 保健所 (public health centre) or 精神保健福祉センター (mental health and welfare centre).

    Języki
    日本語
    Strona internetowa (otwiera się w nowej karcie)

Meksyk

General mental-health and addictions line; not gambling-specific.

  • Línea de la Vida (CONASAMA, Secretaría de Salud)

    Orientación telefónica especializada en salud mental y adicciones, operada por la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones.

    Telefon
    800-911-2000
    Godziny
    24 horas del día, los 365 días del año
    Koszt
    Bezpłatnie
    Języki
    Español
    Strona internetowa (otwiera się w nowej karcie)

Holandia

Nowa Zelandia

Portugalia

  • Linha 1414 (ICAD)

    Serviço de aconselhamento psicológico anónimo, gratuito e confidencial, na área dos comportamentos aditivos e dependências, nomeadamente as dependências de jogo.

    Telefon
    1414
    Koszt
    Bezpłatnie
    Języki
    Português
    Strona internetowa (otwiera się w nowej karcie)

Korea Południowa

  • 헬프라인 1336 (한국도박문제예방치유원)

    도박문제로 어려움을 겪고 있는 국민들이 전문상담을 신속하게 받을 수 있도록 안내하는 서비스 (phone, live chat and KakaoTalk counselling).

    Telefon
    1336
    Koszt
    Bezpłatnie
    Języki
    한국어
    Strona internetowa (otwiera się w nowej karcie)

Szwecja

Szwajcaria

Tajwan

General mental-health line; not gambling-specific.

Tajlandia

General mental-health line; not gambling-specific.

  • 1323 สายด่วนสุขภาพจิต (กรมสุขภาพจิต)

    บริการปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตฟรีตลอด 24 ชั่วโมง เน้นการรับฟังและให้คำปรึกษาที่เป็นความลับ, run by the Department of Mental Health.

    Telefon
    1323
    Godziny
    24 ชั่วโมง
    Koszt
    Bezpłatnie
    Języki
    ไทย
    Strona internetowa (otwiera się w nowej karcie)

Turcja

  • 115 YEDAM Danışma Hattı (Yeşilay Danışmanlık Merkezi)

    Tütün, alkol, madde, kumar ve dijital bağımlılarına ve yakınlarına ücretsiz psikolojik ve sosyal hizmet desteği.

    Telefon
    115
    Koszt
    Bezpłatnie
    Języki
    Türkçe
    Strona internetowa (otwiera się w nowej karcie)

Wielka Brytania

Stany Zjednoczone

Gdziekolwiek na świecie

Jeśli na liście nie ma Twojego kraju, te organizacje mogą pomóc znaleźć usługę w Twojej okolicy.

Informacje sprawdzono na stronach poszczególnych usług 12 lis 2026. Dane mogą się zmieniać. Jeśli nie możesz połączyć się pod danym numerem, skorzystaj ze strony danej usługi. Manage Bankroll nie prowadzi tych usług.

Co możesz zrobić w aplikacji

Małe kroki z wykorzystaniem zapisów, które już prowadzisz. Żaden z nich nie zastąpi rozmowy z drugą osobą.

  • Ustaw limit miesięczny

    Wybierz maksymalną miesięczną kwotę. Przy 80% i 100% otrzymasz spokojne powiadomienie z wyprzedzeniem. Zapisywanie wpisów nigdy nie jest blokowane.

    Jak działają limity

  • Zrób przerwę z minutnikiem przerwy

    Minutnik przerwy w Treningu mentalnym daje Ci kilka spokojnych minut, zanim wrócisz do działania. Jest bezpłatny.

    Otwórz Trening mentalny

  • Przyjrzyj się wzorcom we własnych zapisach

    Wzorce (Pro) zestawiają ten miesiąc z poprzednimi, korzystając wyłącznie z dodanych przez Ciebie wpisów. Opisują Twoje zapisy i nie zawierają porad.

    Otwórz swoje podsumowanie