अपने पास सहायता खोजें
Manage Bankroll रिकॉर्ड रखने का साधन है। यह सहायता सेवा नहीं है और परामर्श नहीं दे सकता। नीचे दी गई सेवाएँ स्वतंत्र संस्थाएँ हैं, जिनसे आप जब चाहें बात करने के लिए संपर्क कर सकते हैं। अधिकांश सेवाएँ मुफ़्त हैं; उनके मौजूदा समय और शुल्क के लिए संबंधित सेवा की वेबसाइट देखें।
भारत
National mental-health helpline (includes addiction); not gambling-specific.
Tele-MANAS (Ministry of Health and Family Welfare)
A toll-free national tele-mental-health service; alternative toll-free number 1-800 891 4416.
- फ़ोन
- 14416
- समय
- 24x7
- शुल्क
- मुफ़्त
- भाषाएँ
- 20 Indian languages
अर्जेंटीना
Provincial lottery bodies also run gambling lines but are gambling operators/regulators and were deliberately excluded.
Línea gratuita del Ministerio de Salud
Línea gratuita del Ministerio de Salud con atención personalizada, listed on the national health page alongside help for juego compulsivo.
- फ़ोन
- 0800 222 3444
- समय
- Lunes a viernes de 9 a 21 h; sábados, domingos y feriados de 9 a 18 h
- शुल्क
- मुफ़्त
- भाषाएँ
- Español
Línea 141 (Sedronar)
Línea gratuita y anónima en todo el país de la Secretaría de Políticas Integrales sobre Drogas, for problematic consumption of substances (not gambling-specific).
- फ़ोन
- 141
- समय
- 24 horas, todos los días del año
- शुल्क
- मुफ़्त
- भाषाएँ
- Español
ऑस्ट्रेलिया
Gambling Help Online
Free online support for anyone affected by gambling, including chat with an online gambling counsellor.
- फ़ोन
- 1800 858 858
- समय
- 24/7
- शुल्क
- मुफ़्त
ऑस्ट्रिया
No single national gambling hotline was found on the official government pages; the Ministry of Finance publishes a directory of counselling services by federal state.
Hilfsangebote in den Bundesländern (Bundesministerium für Finanzen)
Official list of counselling, outpatient and inpatient services for gambling addiction in the Austrian federal states.
- भाषाएँ
- Deutsch
Gesundheitsportal Österreich - Glücksspielsucht
Public health portal page on gambling addiction that points to counselling services and the Suchthilfekompass.
- भाषाएँ
- Deutsch
बेल्जियम
Online help only (Dutch-language); no phone line or French-language service was verified.
Gokhulp.be
Online zelfhulp en online hulpverlening bij gokproblemen; kosteloos en anoniem, with weekly contact with a personal counsellor via secure chat.
- समय
- 24/7 toegankelijk
- शुल्क
- मुफ़्त
- भाषाएँ
- Nederlands
ब्राज़ील
No gambling-specific phone line was verified; the federal pages link to public mental-health services.
Ministério da Fazenda - Jogo Responsável (links to help)
Government page for people facing problems related to games and bets, with links to the Rede de Atenção Psicossocial (RAPS) of the SUS and a university psychiatry outpatient service.
- भाषाएँ
- Português
कनाडा
Canada has no single national gambling helpline; each province and territory runs its own, so the entries below are Ontario's line and a directory of the provincial lines.
Ontario Problem Gambling Helpline
For service outside the Metro Toronto region, the helpline can provide contact information for the nearest treatment agency.
- फ़ोन
- 1-888-230-3505
- समय
- any time
Responsible Gambling Council - help for Canadians (provincial helpline directory)
Lists toll-free gambling help phone numbers by province and territory.
फ़्रांस
Joueurs Info Service
Appel anonyme et gratuit ; les écoutants répondent aux questions sur les thématiques drogues, alcool et jeu.
- फ़ोन
- 09 74 75 13 13
- समय
- Téléphone : 7 jours sur 7, de 8h à 23h ; chat : tous les jours de 12h à 19h
- शुल्क
- मुफ़्त
- भाषाएँ
- Français
जर्मनी
BIÖG-Telefonberatung zur Glücksspielsucht
Kostenfreie und anonyme Telefonberatung zur Glücksspielsucht des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit.
- फ़ोन
- 0800 1 37 27 00
- समय
- Mo-Do 10-22 Uhr, Fr-So 10-18 Uhr (363 Tage im Jahr)
- शुल्क
- मुफ़्त
- भाषाएँ
- Deutsch
आयरलैंड
GamblingCare.ie National Helpline
A free, confidential helpline for individuals affected by their own or a family member's problem gambling.
- फ़ोन
- 1800 936 725
- समय
- 24 hours per day, 365 days per year
- शुल्क
- मुफ़्त
इटली
Telefono Verde Nazionale per il Gioco d'Azzardo (Istituto Superiore di Sanità)
Servizio di counselling telefonico nazionale, anonimo e gratuito in cui un'équipe di psicologi fornisce informazioni sul disturbo da gioco d'azzardo e sulle risorse territoriali.
- फ़ोन
- 800 558822
- समय
- Dal lunedì al venerdì dalle ore 10:00 alle ore 16:00
- शुल्क
- मुफ़्त
- भाषाएँ
- Italiano
जापान
No national gambling phone number was verified; the Ministry of Health, Labour and Welfare directs people to local health centres.
厚生労働省 依存症対策 (相談窓口)
Official page advising people who suspect a dependency to consult their nearest 保健所 (public health centre) or 精神保健福祉センター (mental health and welfare centre).
- भाषाएँ
- 日本語
मैक्सिको
General mental-health and addictions line; not gambling-specific.
Línea de la Vida (CONASAMA, Secretaría de Salud)
Orientación telefónica especializada en salud mental y adicciones, operada por la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones.
- फ़ोन
- 800-911-2000
- समय
- 24 horas del día, los 365 días del año
- शुल्क
- मुफ़्त
- भाषाएँ
- Español
नीदरलैंड
OpenOverGokken hulplijn (Kansspelautoriteit)
Gratis en anoniem contact met hulpverleners voor informatie, advies en doorverwijzing bij gokken en gokproblemen.
- फ़ोन
- 0800 24 000 22
- समय
- Bellen: dag en nacht, 24/7; WhatsApp en chat: 08.00-00.00 uur
- शुल्क
- मुफ़्त
- भाषाएँ
- Nederlands
न्यूज़ीलैंड
Gambling Helpline
The national freephone support service for people affected by gambling in Aotearoa, offering immediate support, referral to other gambling support agencies and information.
- फ़ोन
- 0800 654 655
- टेक्स्ट संदेश
- 8006
- समय
- 24 hours
- शुल्क
- मुफ़्त
पोलैंड
Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia (KCPU)
Ogólnopolski telefon zaufania dla osób z problemem uzależnienia, prowadzony przez Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom.
- फ़ोन
- 800 199 990
- समय
- Codziennie w godzinach 16.00-21.00
- शुल्क
- मुफ़्त
- भाषाएँ
- Polski
Telefon Zaufania uzależnienia behawioralne (KCPU)
Telefon zaufania dla uzależnień behawioralnych; the call rate depends on the operator's tariff.
- फ़ोन
- 801 889 880
- समय
- Codziennie w godzinach 17.00-22.00
- शुल्क
- सामान्य कॉल दर
- भाषाएँ
- Polski
पुर्तगाल
Linha 1414 (ICAD)
Serviço de aconselhamento psicológico anónimo, gratuito e confidencial, na área dos comportamentos aditivos e dependências, nomeadamente as dependências de jogo.
- फ़ोन
- 1414
- शुल्क
- मुफ़्त
- भाषाएँ
- Português
दक्षिण कोरिया
헬프라인 1336 (한국도박문제예방치유원)
도박문제로 어려움을 겪고 있는 국민들이 전문상담을 신속하게 받을 수 있도록 안내하는 서비스 (phone, live chat and KakaoTalk counselling).
- फ़ोन
- 1336
- शुल्क
- मुफ़्त
- भाषाएँ
- 한국어
स्वीडन
Stödlinjen
Ger råd och stöd via telefon och chatt till den som är orolig för sitt eller någon annans spelande; anonymt och gratis.
- फ़ोन
- 020-81 91 00
- समय
- Helgfri vardag: mån 9-19, tis 9-17, ons 9-17, tors 11-19, fre 9-15
- शुल्क
- मुफ़्त
- भाषाएँ
- Svenska, Arabic (Thursdays 13-19)
स्विट्ज़रलैंड
SOS-Spielsucht Helpline (Spielen ohne Sucht)
Kostenlose und anonyme Telefonberatung; online counselling is also offered via SafeZone.ch.
- फ़ोन
- 0800 040 080
- समय
- 24 Stunden
- शुल्क
- मुफ़्त
- भाषाएँ
- Deutsch
ताइवान
General mental-health line; not gambling-specific.
1925 安心專線 (衛生福利部)
全國諮詢及救援服務專線, run by the Ministry of Health and Welfare Department of Mental and Oral Health.
- फ़ोन
- 1925
- भाषाएँ
- 中文
थाईलैंड
General mental-health line; not gambling-specific.
1323 สายด่วนสุขภาพจิต (กรมสุขภาพจิต)
บริการปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตฟรีตลอด 24 ชั่วโมง เน้นการรับฟังและให้คำปรึกษาที่เป็นความลับ, run by the Department of Mental Health.
- फ़ोन
- 1323
- समय
- 24 ชั่วโมง
- शुल्क
- मुफ़्त
- भाषाएँ
- ไทย
तुर्किये
115 YEDAM Danışma Hattı (Yeşilay Danışmanlık Merkezi)
Tütün, alkol, madde, kumar ve dijital bağımlılarına ve yakınlarına ücretsiz psikolojik ve sosyal hizmet desteği.
- फ़ोन
- 115
- शुल्क
- मुफ़्त
- भाषाएँ
- Türkçe
यूनाइटेड किंगडम
National Gambling Helpline (GamCare)
Provides free support for anyone affected by gambling harms in Great Britain.
- फ़ोन
- 0808 8020 133
- समय
- 24/7
- शुल्क
- मुफ़्त
संयुक्त राज्य
National Problem Gambling Helpline (1-800-MY-RESET)
A one-stop hub connecting people looking for assistance with a gambling problem to local resources, operated by the National Council on Problem Gambling.
- फ़ोन
- 1-800-697-3738
- टेक्स्ट संदेश
- 1-800-697-3738
- समय
- 24/7/365
- शुल्क
- मुफ़्त
- भाषाएँ
- Interpreter service in more than 240 languages
दुनिया में कहीं भी
अगर आपका देश सूची में नहीं है, तो ये आपके पास की सेवा ढूँढ़ने में मदद कर सकते हैं।
Gamblers Anonymous - find a meeting
Gamblers Anonymous says it is here to help people who think they might have a gambling problem, with no dues or fees.
वेबसाइट (नए टैब में खुलेगा)Find A Helpline
Free, confidential support from a helpline or hotline near you, by online chat, text or phone (general emotional-support directory, not gambling-specific).
वेबसाइट (नए टैब में खुलेगा)
12 नव॰ 2026 को हर सेवा की अपनी वेबसाइट से जानकारी की पुष्टि की गई। सेवाओं की जानकारी बदल सकती है। अगर किसी नंबर पर संपर्क नहीं हो पाता, तो सेवा की वेबसाइट देखें। Manage Bankroll इन सेवाओं का संचालन नहीं करता।
ऐप में किए जा सकने वाले काम
छोटे कदम, जिनमें आपके मौजूदा रिकॉर्ड इस्तेमाल होते हैं। इनमें से कोई भी किसी से बात करने का विकल्प नहीं है।
मासिक सीमा तय करें
वह अधिकतम राशि चुनें जिसे आप एक महीने में पार नहीं करना चाहते। 80% और 100% पर आपको समय रहते सूचना मिलेगी। रिकॉर्ड दर्ज करना कभी नहीं रोका जाएगा।
सीमाएँ कैसे काम करती हैंपॉज़ टाइमर के साथ विराम लें
मेंटल ट्रेनर का पॉज़ टाइमर आगे जारी रखने से पहले कुछ मिनट शांति से रुकने का समय देता है। यह मुफ़्त है।
मेंटल ट्रेनर खोलेंअपने रिकॉर्ड के रुझान देखें
रुझान (Pro) इस महीने की तुलना पिछले महीनों से करते हैं। इसमें केवल आपके दर्ज किए हुए रिकॉर्ड इस्तेमाल होते हैं। यह आपके रिकॉर्ड का वर्णन करता है, सलाह नहीं देता।
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