멘탈 트레이너
완전한 멘탈 트레이닝 스위트. 집중력 게임, 카드 기억, 가이드 호흡법, 준비 체크리스트, 일일 팁 — 세션 전 마음을 준비하는 데 필요한 모든 것.
Chip Tracking
Watch poker chips move across the table. Count them at the start — then recall the number after the screen freezes.
사용 방법
최고의 퍼포먼스에 필요한 인지적, 감정적 기술을 목표로 하는 5가지 무료 도구: 시각적 트래킹, 카드 기억, 호흡 조절, 준비 평가, 일일 멘탈 게임 지혜.
칩 트래킹
포커 칩이 화면을 가로질러 이동합니다. 처음에 세고 액션이 멈춘 후 숫자를 기억하세요. 움직임 속에서 주변 인식과 시각적 집중력을 훈련합니다.
카드 기억
카드 세트를 암기한 후 시간 압박 속에서 더 큰 풀에서 선택하세요. 단기 기억과 패턴 인식을 강화합니다 — 보드 텍스처와 상대 레인지를 추적하는 핵심 기술.
호흡 운동
4가지 기법으로 가이드 호흡: 박스 브리딩, 4-7-8 릴렉세이션, 딥 캄, 커스텀. 세션 사이나 틸트 후 마음을 리셋하기 위해 애니메이션 원을 따라가세요.
준비 체크리스트
세션 전 빠른 신체적, 정신적, 전략적 체크인. 각 항목을 평가하고 신호등 준비 점수(초록/노랑/빨강)를 받고 시간에 따른 트렌드를 추적하세요.
멘탈 게임 팁
틸트 컨트롤, 규율, 프로세스 집중, 마인드셋, 회복, 의사결정에 관한 60개 이상의 큐레이션 팁. 스트릭 추적과 즐겨찾기로 매일 새로운 팁.
멘탈 트레이닝이 중요한 이유
포커와 트레이딩 최고 퍼포머는 세션 전 마음을 준비합니다. 몇 분간의 집중 워밍업, 호흡, 자기 평가가 몇 시간 동안의 의사결정을 날카롭게 합니다.
더 날카로운 집중력
여러 움직이는 물체를 동시에 추적하는 훈련 — 테이블에서 칩 스택, 베팅 사이즈, 플레이어 텔을 모니터링하는 것처럼.
감정 조절
가이드 호흡이 신경계를 리셋합니다. 배드 비트 후 진정하고, 압박 속에서 침착함을 유지하고, 매 세션 맑은 정신 상태로 진입하는 법을 배우세요.
세션 준비 완료
준비 체크리스트와 일일 팁이 자기 인식을 구축합니다. 언제 날카롭고 언제 쉬어야 하는지 아세요 — 가장 수익성 높은 결정입니다.
자주 묻는 질문
세션 전 얼마나 워밍업해야 하나요?
2-3분의 멘탈 워밍업도 눈에 띄는 차이를 만듭니다. 시작 전 빠른 호흡 운동, 준비 체크, 1-2라운드 집중력 게임을 추천합니다.
칩 트래킹은 어떤 인지 능력을 훈련하나요?
칩 트래킹은 시각적 주의력, 주변 인식, 움직임 속 집중력 유지 능력을 훈련합니다. 포커 테이블에서 칩 스택과 베팅 사이즈를 추적할 때 사용하는 동일한 기술입니다.
카드 기억이 포커에 어떻게 도움이 되나요?
카드 기억은 작업 기억을 강화합니다 — 어떤 카드가 플레이되었는지 기억하고, 보드 텍스처를 추적하고, 핸드 사이에서 상대 베팅 패턴을 기억하는 데 사용하는 동일한 능력입니다.
어떤 호흡 기법을 사용해야 하나요?
박스 브리딩(4-4-4-4)이 가장 다재다능하고 일반적 평온에 좋습니다. 4-7-8 릴렉세이션은 깊은 이완에 최적입니다. 딥 캄은 숨 참기를 선호하지 않으면 이상적입니다.
준비 레벨은 무엇을 의미하나요?
초록(80%+)은 플레이하기 좋은 상태입니다. 노랑(50-79%)은 주의하며 진행하세요. 빨강(50% 미만)은 진지하게 플레이를 포기하는 것을 고려해야 합니다.
일일 팁 로테이션은 어떻게 작동하나요?
매일 60개 이상의 팁 전체 컬렉션을 통한 결정론적 로테이션으로 새로운 팁이 표시됩니다. 모든 사람이 같은 오늘의 팁을 보며 공유 일일 성찰을 만듭니다.
이 도구는 무료인가요?
네, 5가지 멘탈 트레이닝 도구 모두 완전 무료입니다. 계정 불필요. 점수, 기록, 설정은 기기에 로컬 저장됩니다.
모바일에서 작동하나요?
물론입니다. 모든 도구는 완전히 반응형이며 모바일 화면에 최적화되어 있습니다. 칩 트래킹 게임은 모든 기기에서 60fps의 부드러운 성능을 위해 Canvas 렌더링을 사용합니다.
면책 조항
이 도구들은 인지적 워밍업, 웰니스, 교육 목적으로 설계되었습니다. 결과와 점수는 기기에 로컬 저장되며 공유되지 않습니다. 이 연습에서의 성과가 포커나 다른 활동에서의 향상된 결과를 보장하지 않습니다. 정신 건강 어려움을 겪고 계시다면 자격 있는 전문가와 상담하시기 바랍니다.