メンタルトレーナー
完全なメンタルトレーニングスイート。集中力ゲーム、カード記憶、ガイド付き呼吸法、準備チェックリスト、日替わりヒント — セッション前に心を準備するために必要なすべて。
Chip Tracking
Watch poker chips move across the table. Count them at the start — then recall the number after the screen freezes.
使い方
最高のパフォーマンスに必要な認知的・感情的スキルをターゲットにした5つの無料ツール：ビジュアルトラッキング、カード記憶、呼吸コントロール、準備評価、日替わりメンタルゲームの知恵。
チップトラッキング
ポーカーチップが画面上を動き回ります。最初に数えて、アクションが止まった後に数を思い出します。動きの中での周辺認識とビジュアルフォーカスを鍛えます。
カード記憶
カードのセットを暗記し、タイムプレッシャーの下で大きなプールから選び出します。短期記憶とパターン認識を強化します — ボードテクスチャーや相手のレンジを追跡するための重要なスキル。
呼吸エクササイズ
4つのテクニックによるガイド付き呼吸：ボックスブリージング、4-7-8リラクゼーション、ディープカーム、カスタム。セッション間やティルト後に心をリセットするためにアニメーションの円に従います。
準備チェックリスト
セッション前の身体的、精神的、戦略的なクイックチェックイン。各項目を評価し、信号機式の準備スコア（緑/黄/赤）を取得し、時間の経過とともにトレンドを追跡します。
メンタルゲームのヒント
ティルトコントロール、規律、プロセスフォーカス、マインドセット、リカバリー、意思決定に関する60以上の厳選されたヒント。ストリーク追跡とお気に入りで毎日新しいヒント。
なぜメンタルトレーニングが重要なのか
ポーカーとトレーディングのトップパフォーマーはセッション前に心を準備します。数分間の集中的なウォームアップ、呼吸、自己評価が何時間もの意思決定を研ぎ澄まします。
より鋭い集中力
複数の動く物体を同時に追跡する訓練 — テーブルでチップスタック、ベットサイズ、プレイヤーテルを監視するのと同じように。
感情のコントロール
ガイド付き呼吸が神経系をリセットします。バッドビート後に落ち着き、プレッシャー下で冷静さを保ち、クリアな精神状態でセッションに入ることを学びます。
セッション準備完了
準備チェックリストと日替わりヒントが自己認識を構築します。鋭いときと休むべきときを知る — あなたがこれまでに下す最も収益性の高い決断。
よくある質問
セッション前にどのくらいウォームアップすべきですか？
2〜3分のメンタルウォームアップでも顕著な違いが出ます。始める前に素早い呼吸エクササイズ、準備チェック、1〜2ラウンドの集中力ゲームをお勧めします。
チップトラッキングはどのような認知スキルを鍛えますか？
チップトラッキングはビジュアルアテンション、周辺認識、動きの中でフォーカスを維持する能力を鍛えます。ポーカーテーブルでチップスタックやベットサイズを追跡するのと同じスキルです。
カード記憶はポーカーにどう役立ちますか？
カード記憶はワーキングメモリを強化します — プレイされたカードを覚え、ボードテクスチャーを追跡し、ハンド間で相手のベッティングパターンを思い出すのに使う同じ能力です。
どの呼吸テクニックを使うべきですか？
ボックスブリージング（4-4-4-4）が最も汎用的で一般的な落ち着きに最適です。4-7-8リラクゼーションは深いリラクゼーションに最適です。ディープカームは息止めを好まない場合に理想的です。
準備レベルは何を意味しますか？
緑（80%以上）はプレイに良い状態です。黄色（50-79%）は注意して進めてください。赤（50%未満）は真剣にプレイを見送ることを検討すべきです。
日替わりヒントのローテーションはどう機能しますか？
毎日、60以上のヒントのコレクション全体を通じた決定論的ローテーションに基づいて新しいヒントが表示されます。全員が同じ日のヒントを見て、共有の日替わり振り返りを作ります。
このツールは無料ですか？
はい、5つのメンタルトレーニングツールすべて完全無料です。アカウント不要。スコア、履歴、設定はデバイスにローカル保存されます。
モバイルで動作しますか？
もちろんです。すべてのツールは完全にレスポンシブでモバイル画面に最適化されています。チップトラッキングゲームはすべてのデバイスで60fpsのスムーズなパフォーマンスのためにCanvasレンダリングを使用します。
免責事項
これらのツールは認知的ウォームアップ、ウェルネス、教育目的のために設計されています。結果とスコアはデバイスにローカル保存され、共有されません。これらのエクササイズでのパフォーマンスはポーカーやその他の活動での改善された結果を保証するものではありません。メンタルヘルスの問題がある場合は、資格のある専門家にご相談ください。