Allenatore Mentale
La tua suite completa di allenamento mentale. Giochi di focus, ricordo carte, respirazione guidata, checklist di preparazione e consigli quotidiani — tutto ciò di cui hai bisogno per preparare la mente prima delle sessioni.
Chip Tracking
Watch poker chips move across the table. Count them at the start — then recall the number after the screen freezes.
Come Funziona
Cinque strumenti gratuiti che mirano alle competenze cognitive ed emotive necessarie per le massime prestazioni: tracking visuale, memoria delle carte, controllo della respirazione, valutazione della preparazione e saggezza quotidiana del gioco mentale.
Tracking Chip
Le fiches da poker si muovono e rimbalzano sullo schermo. Contale all'inizio, poi ricorda il numero dopo che l'azione si ferma. Allena la percezione periferica e il focus visivo in movimento.
Ricordo Carte
Memorizza un set di carte, poi selezionale da un gruppo più grande sotto pressione temporale. Rafforza la memoria a breve termine e il riconoscimento di pattern — competenze chiave per seguire le texture del board e i range degli avversari.
Esercizi di Respirazione
Respirazione guidata con 4 tecniche: Box Breathing, Rilassamento 4-7-8, Deep Calm e Personalizzata. Segui un cerchio animato attraverso ogni fase per resettare la mente tra le sessioni o dopo il tilt.
Checklist di Preparazione
Check-in rapido fisico, mentale e strategico prima della tua sessione. Valuta ogni punto, ottieni un punteggio di preparazione a semaforo (Verde/Giallo/Rosso) e monitora i tuoi trend nel tempo.
Consigli sul Gioco Mentale
60+ consigli curati su controllo del tilt, disciplina, focus sul processo, mentalità, recupero e processo decisionale. Un nuovo consiglio ogni giorno con tracking delle serie e preferiti.
Perché l'Allenamento Mentale è Importante
I top performer nel poker e nel trading preparano la mente prima delle sessioni. Pochi minuti di riscaldamento mirato, respirazione e autovalutazione possono affinare il tuo processo decisionale per ore.
Focus Più Affilato
Allenati a seguire più oggetti in movimento contemporaneamente — proprio come monitorare pile di fiches, dimensioni delle puntate e tell dei giocatori al tavolo.
Controllo Emotivo
La respirazione guidata resetta il tuo sistema nervoso. Impara a calmarti dopo i bad beat, resta composto sotto pressione e entra in ogni sessione in uno stato mentale chiaro.
Pronto per la Sessione
La checklist di preparazione e i consigli quotidiani sviluppano la consapevolezza di sé. Sappi quando sei affilato e quando dovresti sederti — la decisione più redditizia che prenderai mai.
Domande Frequenti
Quanto tempo dovrei riscaldarmi prima di una sessione?
Anche 2-3 minuti di riscaldamento mentale possono fare una differenza notevole. Consigliamo un rapido esercizio di respirazione, un check di preparazione e 1-2 round di un gioco di focus prima di iniziare.
Quali competenze cognitive allena il tracking chip?
Il tracking chip esercita la tua attenzione visiva, percezione periferica e capacità di mantenere il focus in movimento. Sono le stesse competenze usate per seguire pile di fiches e dimensioni delle puntate al tavolo da poker.
Come aiuta il ricordo carte il mio gioco di poker?
Il ricordo carte rafforza la tua memoria di lavoro — la stessa facoltà che usi per ricordare quali carte sono state giocate, seguire le texture del board e ricordare i pattern di puntata degli avversari tra le mani.
Quale tecnica di respirazione dovrei usare?
Box Breathing (4-4-4-4) è la più versatile e ideale per la calma generale. Il Rilassamento 4-7-8 è ideale per il rilassamento profondo. Deep Calm è perfetto se preferisci senza trattenere il respiro. Prova ciascuna e vedi quale ti si addice di più.
Cosa significano i livelli di preparazione?
Verde (80%+) significa che sei in buona forma per giocare. Giallo (50-79%) significa procedere con cautela. Rosso (sotto il 50%) significa che dovresti seriamente considerare di non giocare.
Come funziona la rotazione quotidiana dei consigli?
Ogni giorno viene presentato un nuovo consiglio basato su una rotazione deterministica attraverso l'intera collezione di 60+ consigli. Tutti vedono lo stesso consiglio del giorno, creando una riflessione quotidiana condivisa.
Questo strumento è gratuito?
Sì, tutti e cinque gli strumenti di allenamento mentale sono completamente gratuiti. Nessun account richiesto. I tuoi punteggi, cronologia e preferenze vengono salvati localmente sul tuo dispositivo.
Funziona su mobile?
Assolutamente. Tutti gli strumenti sono completamente responsive e ottimizzati per schermi mobile. Il gioco di tracking chip usa il rendering Canvas per prestazioni fluide a 60fps su tutti i dispositivi.
Avvertenza
Questi strumenti sono progettati per il riscaldamento cognitivo, il benessere e scopi educativi. I risultati e i punteggi vengono memorizzati localmente sul tuo dispositivo e non vengono condivisi. Le prestazioni in questi esercizi non garantiscono risultati migliori nel poker o in qualsiasi altra attività. Se stai vivendo difficoltà di salute mentale, consulta un professionista qualificato.
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