Mental Trainer
Dein komplettes mentales Trainingspaket. Fokusspiele, Kartenerinnerung, geführte Atmung, Bereitschafts-Checkliste und tägliche Tipps — alles, was du brauchst, um deinen Geist vor Sessions vorzubereiten.
Chip Tracking
Watch poker chips move across the table. Count them at the start — then recall the number after the screen freezes.
So funktioniert es
Fünf kostenlose Werkzeuge, die auf die kognitiven und emotionalen Fähigkeiten abzielen, die du für Spitzenleistung brauchst: visuelles Tracking, Kartenerinnerung, Atemkontrolle, Bereitschaftsbewertung und tägliche Mental-Game-Weisheiten.
Chip-Tracking
Pokerchips bewegen sich und springen über den Bildschirm. Zähle sie am Anfang und erinnere dich an die Zahl, nachdem die Aktion aufhört. Trainiert periphere Wahrnehmung und visuellen Fokus unter Bewegung.
Kartenerinnerung
Merke dir eine Reihe von Spielkarten und wähle sie dann unter Zeitdruck aus einem größeren Pool aus. Stärkt das Kurzzeitgedächtnis und die Mustererkennung — Schlüsselkompetenzen für das Verfolgen von Board-Texturen und Gegner-Ranges.
Atemübungen
Geführte Atmung mit 4 Techniken: Box Breathing, 4-7-8 Entspannung, Deep Calm und Custom. Folge einem animierten Kreis durch jede Phase, um deinen Geist zwischen Sessions oder nach Tilt zurückzusetzen.
Bereitschafts-Checkliste
Schneller physischer, mentaler und strategischer Check-in vor deiner Session. Bewerte jeden Punkt, erhalte eine Ampel-Bereitschaftsbewertung (Grün/Gelb/Rot) und verfolge deine Trends über die Zeit.
Mental-Game-Tipps
60+ kuratierte Tipps zu Tilt-Kontrolle, Disziplin, Prozessfokus, Mindset, Erholung und Entscheidungsfindung. Jeden Tag ein neuer Tipp mit Streak-Tracking und Favoriten.
Warum mentales Training wichtig ist
Top-Performer in Poker und Trading bereiten ihren Geist vor Sessions vor. Einige Minuten gezieltes Aufwärmen, Atmung und Selbstbewertung können deine Entscheidungsfindung für Stunden schärfen.
Schärferer Fokus
Trainiere dich, mehrere bewegte Objekte gleichzeitig zu verfolgen — genau wie das Beobachten von Chip-Stapeln, Einsatzgrößen und Spieler-Tells am Tisch.
Emotionale Kontrolle
Geführte Atmung setzt dein Nervensystem zurück. Lerne, dich nach Bad Beats zu beruhigen, unter Druck gelassen zu bleiben und jede Session in einem klaren mentalen Zustand zu beginnen.
Session-Bereitschaft
Die Bereitschafts-Checkliste und die täglichen Tipps bauen Selbstbewusstsein auf. Wisse, wann du scharf bist und wann du pausieren solltest — die profitabelste Entscheidung, die du je treffen wirst.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange sollte ich mich vor einer Session aufwärmen?
Schon 2–3 Minuten mentales Aufwärmen können einen spürbaren Unterschied machen. Wir empfehlen eine schnelle Atemübung, einen Bereitschaftscheck und 1–2 Runden eines Fokusspiels, bevor du anfängst.
Welche kognitiven Fähigkeiten trainiert Chip-Tracking?
Chip-Tracking trainiert deine visuelle Aufmerksamkeit, periphere Wahrnehmung und Fähigkeit, unter Bewegung fokussiert zu bleiben. Das sind die gleichen Fähigkeiten, die du beim Verfolgen von Chip-Stapeln und Einsatzgrößen am Pokertisch nutzt.
Wie hilft Kartenerinnerung meinem Pokerspiel?
Kartenerinnerung stärkt dein Arbeitsgedächtnis — die gleiche Fähigkeit, mit der du erinnerst, welche Karten gespielt wurden, Board-Texturen verfolgst und Wettmuster von Gegnern über Hände hinweg erinnerst.
Welche Atemtechnik sollte ich verwenden?
Box Breathing (4-4-4-4) ist am vielseitigsten und ideal für allgemeine Ruhe. 4-7-8 Entspannung eignet sich am besten für tiefe Entspannung und Angstlinderung. Deep Calm ist ideal, wenn du keine Atempausen bevorzugst. Probiere jede aus und finde heraus, welche sich am besten anfühlt.
Was bedeuten die Bereitschaftsstufen?
Grün (80%+) bedeutet, du bist in guter Form zum Spielen. Gelb (50-79%) bedeutet, mit Vorsicht vorgehen — Limits einschränken und extra Pausen einlegen. Rot (unter 50%) bedeutet, du solltest ernsthaft überlegen, auszusetzen.
Wie funktioniert die tägliche Tipp-Rotation?
Jeden Tag wird ein neuer Tipp basierend auf einer festen Rotation durch die gesamte Sammlung von 60+ Tipps angezeigt. Alle sehen den gleichen Tipp des Tages, was eine gemeinsame tägliche Reflexion schafft.
Ist dieses Tool kostenlos?
Ja, alle fünf mentalen Trainingstools sind völlig kostenlos. Kein Konto erforderlich. Deine Ergebnisse, Verlauf und Einstellungen werden lokal auf deinem Gerät gespeichert.
Funktioniert es auf dem Handy?
Absolut. Alle Tools sind vollständig responsiv und für Mobilbildschirme optimiert. Das Chip-Tracking-Spiel nutzt Canvas-Rendering für flüssige 60fps-Leistung auf allen Geräten.
Haftungsausschluss
Diese Tools dienen dem kognitiven Aufwärmen, der Wellness und Bildungszwecken. Ergebnisse und Punktzahlen werden lokal auf deinem Gerät gespeichert und nicht geteilt. Leistung in diesen Übungen garantiert keine verbesserten Ergebnisse beim Poker oder bei anderen Aktivitäten. Bei psychischen Problemen wende dich bitte an einen qualifizierten Fachmann.
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