#Gestão De Estresse

Como Exercícios de Respiração e Checklists de Prontidão Melhoram Seu Desempenho

Aprenda como técnicas de respiração guiada e checklists de prontidão pré-sessão podem reduzir o estresse, aguçar a tomada de decisões e construir uma rotina consistente para desempenho máximo.