#ボックスブリージング

呼吸法とレディネスチェックリストでパフォーマンスを向上させる方法

ガイド付き呼吸テクニックとセッション前レディネスチェックリストが、ストレスを軽減し、意思決定を研ぎ澄まし、ピークパフォーマンスのための一貫したルーティンを構築する方法を学びます。